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Fotto: Monkika Stowawy

Refle­xion: Geschenk von mir an mich😊

Gerade gegen Ende des Jahres, schätzen wir lieb­ge­won­nene Rituale, die zum Inne­halten einladen und Bewusst­sein schaffen, für all das Schöne und Posi­tive, das das heurige Jahr für uns zu bieten hatte. Wie das alljähr­liche Kekse backen, gehört die Anlei­tung zur Refle­xion am Ende des Jahres dazu, um gut und fokus­siert ins neue Jahr zu starten!

Wenn Sie im Dezember Zeit und Lust haben, das „dies­jäh­rige Jahr Revue passieren zu lassen“, lädt Sie unsere Kollegin Elisa­beth Dudak herz­lich zur folgenden Refle­xi­ons­me­thode ein: 
Schnappen Sie sich einen Kalender (digital oder analog) und notieren Sie beson­dere Ereig­nisse (Herausforderungen/Erfolge/bestimmte Meilen­steine, …) auf einem Zeit­strahl. 
Gehen Sie Monat für Monat durch, so erhalten Sie einen guten Über­blick, über das was Sie alles erlebt und erfahren haben, und …

Reflek­tieren Sie dies­be­züg­lich folgende Fragen …

  • Für was bzw. wen bin ich in diesem Jahr beson­ders dankbar? 
  • Was hat mich dieses Jahr zum Nach­denken ange­regt und zu welchen Erkennt­nissen bin ich gekommen? 
  • Welche Momente bzw. Erleb­nisse haben mich beson­ders berührt oder bewegt? 
  • Welche Ziele habe ich erreicht und welche nicht? 
  • Was würde ich rück­bli­ckend genauso bzw. anders machen und warum? 
  • Wo bzw. wann habe ich mich so richtig lebendig gefühlt? 
  • Welche meiner Stärken, Kompe­tenzen und Poten­ziale waren heuer beson­ders sichtbar – für mich und andere? 
  • In welchen Berei­chen habe ich gut für mich gesorgt? 
  • Wann habe ich mich selbst über­nommen bzw. vernach­läs­sigt? 
  • Wo darf ich noch dazu lernen, um bei der Refle­xion Ende des kommenden Jahres stolz auf mich zu sein? 
Foto: Steve Johnson

Meine Wünsche für das Jahr 2022 konkre­ti­sieren …

Mit dieser Bestands­auf­nahme können Sie den Blick bewusst nach vorne richten und Ihre „Wünsche für das kommende Jahr“ erar­beiten. Also worauf Sie z.B. im Jahr 2023 den Fokus setzen möchten, wovon Sie sich bewusst verab­schieden wollen, was Sie erleben möchten, wofür Sie sich aktiv Zeit nehmen werden, was Sie dazu lernen wollen usw. … 

Und viel­leicht ist das Ergebnis etwas, mit dem Sie in einem Coaching weiter­ar­beiten möchten. Dann kontak­tieren Sie uns gerne! 😊 

Die Autorin Elisa­beth Dudak

ist Equity Part­nerin der Bera­ter­gruppe Neuwaldegg. Ihr Credo: „Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist“. Die Psycho­login und syste­mi­sche Bera­terin ist eine in sich ruhende, gut zuhö­rende, über­legte und mitfüh­lende sowie ermu­ti­gende Wegbe­glei­terin, die Chancen für Menschen und Orga­ni­sa­tionen sicht- und nutzbar macht. Sie beschäf­tigt sich intensiv mit Posi­tive Leader­ship und Psycho­lo­gical Safety und unter­stützt Teilnehmer:innen bei ihrer Weiter­ent­wick­lung in einigen unserer Entwick­lungs­räume in Form von Poten­zi­al­ana­lysen und Coaching. Ihr Wissen und ihre Erfah­rung gibt sie als Lehr­trai­nerin im Coaching Campus weiter. 

Neuwald­egger Coaching Campus

Ein kompakter Lehr­gang in 4 Modulen, in dem Sie syste­mi­sches Coaching lernen – das konkrete Hand­werk genauso wie die Theorie und die Haltung. Für Führungs­kräfte, interne und externe Berater:innen. Der nächste Durch­gang startet am 3. Mai 2023. 

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Gesell­schaft für Unter­neh­mens­be­ra­tung und Orga­ni­sa­ti­ons­ent­wick­lung GmbH

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