Reflektiert ins neue Jahr starten!
Im Rahmen des Neuwaldegger Coaching Campus hat die Weg- und Entwicklungsbegleiterin Elisabeth Dudak für die Campus-TeilnehmerInnen eine Anleitung zur Reflexion am Jahresende zusammengestellt. Da dachten wir uns gleich, das könnte doch auch für Sie interessant sein! Warum teilen wir unsere Reflexionsfragen nicht einfach in einem Blog-Beitrag mit Ihnen und laden Sie ein, einen Moment inne zu halten und das Jahr Revue passieren zu lassen? Das Ziel: Die Learnings aus 2020 mitnehmen, gut und fokussiert ins neue Jahr starten!
Wenn Sie Zeit und Lust haben, das „heurige Jahr Revue passieren zu lassen“, kann Ihnen Elisabeth Dudak folgende Reflexionsmethode empfehlen:
Schnappen Sie sich einen Kalender (digital oder analog) und notieren Sie besondere Ereignisse (Herausforderungen/Erfolge/bestimmte Meilensteine, …) auf einem Zeitstrahl.
Gehen Sie Monat für Monat durch, so erhalten Sie einen guten Überblick, über das was Sie alles erlebt haben, und können diesbezüglich folgende Fragen reflektieren:
Reflektieren Sie mit diesen Fragen …
- Für was bzw. wen bin ich in diesem Jahr besonders dankbar?
- Was hat mich dieses Jahr zum Nachdenken angeregt und zu welchen Erkenntnissen bin ich gekommen?
- Welche Momente bzw. Erlebnisse haben mich besonders berührt oder bewegt?
- Welche Ziele habe ich erreicht und welche nicht?
- Was würde ich rückblickend genauso bzw. anders machen und warum?
- Wo bzw. wann habe ich mich so richtig lebendig gefühlt?
- Welche meiner Stärken, Kompetenzen und Potenziale waren heuer besonders sichtbar – für mich und andere?
- In welchen Bereichen habe ich gut für mich gesorgt?
- Wo habe ich mich selbst übernommen bzw. vernachlässigt?
- Was lief nicht so gut in diesem Jahr und was kann ich daraus lernen?
Wünsche für das Jahr 2021 erarbeiten …
Mit dieser Bestandsaufnahme können Sie den Blick bewusst nach vorne richten und Ihre „Wünsche für das neue Jahr 2021“ erarbeiten. Also worauf Sie z.B. im neuen Jahr den Fokus setzen möchten, wovon Sie sich bewusst verabschieden wollen, was Sie erleben möchten, wofür Sie sich bewusst Zeit nehmen werden, was Sie dazu lernen wollen usw. …
Und vielleicht ist der Outcome etwas, mit dem Sie in einem Coaching weiterarbeiten möchten. Dann kontaktieren Sie uns gerne! 😊
Die Autorin Elisabeth Dudak
ist Partnerin der Beratergruppe Neuwaldegg. Ihr Credo: „Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist“. Die Psychologin und systemische Beraterin ist eine in sich ruhende, gut zuhörende, überlegte und mitfühlende sowie ermutigende Wegbegleiterin, die Chancen für Menschen und Organisationen sicht- und nutzbar macht. Sie beschäftigt sich intensiv mit Psychological Safety und Positive Leadership, schreibt dazu auch Buchbeiträge. In Neuwaldegg energitisiert Elisabeth neben ihrer Tätigkeit als Beraterin die Rollen Academy, Recruiting, Onboarding. Sie ist Coachin bei einigen unserer Entwicklungsräume, z.B. bei der Virtual Journey – Remaking Organizations oder aktuell beim Coaching Campus, wo sie die TeilnehmerInnen bei ihrem Entwicklungsprozess unterstützend begleitet.
Neuwaldegger Coaching Campus
Ein kompakter Lehrgang in 4 Modulen, in dem Sie systemisches Coaching lernen – das konkrete Handwerk genauso wie die Theorie und die Haltung. Für Führungskräfte, interne und externe BeraterInnen. Der nächste Durchgang startet im Juni 2021.
Remaking Organizations – A Digital Journey
eine virtuelle, systemische und interaktive Lernreise um die Themen agile, digitale und krisenfeste Transformation mit Purpose Drive. Nächster Start: 20. Jänner 2021.
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